口臭是一種比較常見的口腔疾病。患上這種疾病，雖然不會(huì)產(chǎn)生多少身體上的痛苦，但卻給人帶來了許多尷尬，讓人不好意思在眾人面前開口講話，由此造成的煩惱和自卑對(duì)人的心理危害也是很大的。

  人們大都習(xí)慣性地認(rèn)為口臭就是口腔衛(wèi)生沒做到位的結(jié)果，可實(shí)際上，口臭并不全是沒好好刷牙、漱口造成的。中醫(yī)認(rèn)為，引起口臭的根源還是臟腑有火，像胃火、肺火、肝火等可能引發(fā)口臭，其中要屬胃火口臭最為多見。

  胃火旺盛時(shí)，胃內(nèi)氣機(jī)紊亂，會(huì)形成不同程度的胃氣上逆的現(xiàn)象，導(dǎo)致胃中的胃酸、膽汁也會(huì)逆向流入口腔，造成口中有酸臭味、有苦澀感。這種情況下，一般還會(huì)伴有口舌生瘡、牙齦腫痛、口渴口干、喜喝冷飲、大便秘結(jié)等胃火旺盛的不適。

  那么，我們?cè)撊绾畏乐慰诔舻陌l(fā)生呢？總的原則還是要先清胃火，再除口臭。比如飲食方面，平時(shí)應(yīng)注意飲食的均衡，少吃葷腥肥厚、辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜水果等。日常生活習(xí)慣方面，要堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，有條件地還可以到門診洗牙潔齒，以保持口腔清潔衛(wèi)生，這些都是避免口臭的重要措施。

  需要指出的是，口臭并不都是胃火的表現(xiàn)，尤其是早上的口臭。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)：蛋白質(zhì)吃得多而糖類、淀粉類吃得少的人，血中會(huì)產(chǎn)生一種酸性較強(qiáng)的物質(zhì)，即酮體。如肝硬化晚期的病人及饑餓者尤其是不吃早餐的人，常會(huì)呼出難聞的氣味。所以為了防治口臭，還要注意一定要進(jìn)食早餐。

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